Alimenti autunnali

I cibi dell’autunno: gli alimenti nutrienti offerti dalla natura

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L’autunno è un trionfo di colori e sapori, che inebriano i sensi: è questa la stagione in cui la natura offre elementi nutrienti e...
Anemia come curarla

Anemia: Curarla con gli alimenti ricchi di ferro

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L’anemia è una patologia largamente diffusa, che ha diverse cause, tra le più comuni, quella alimentare. Si caratterizza con un calo dell’ematocrito, che è...
Benefici delle castagne

Le castagne, frutto autunnale per eccellenza: proprietà e benefici

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La castagna, è il frutto di una pianta, appartenente alla famiglia delle Fagaceae, la Castanea, da cui il frutto stesso prende il nome. Il...
Metabolismo bloccato

Metabolismo rallentato o bloccato: come riattivarlo

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Una linea perfetta, è il risultato di una serie di co-fattori, che cooperano per favorire un corretto funzionamento dell’organismo: l’alimentazione, l’attività fisica e il...
Diete in quarantena

Diete in quarantena: è possibile?

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L’emergenza sanitaria, ha imposto la quarantena obbligatoria fatto che ha modificato in modo radicale le abitudini delle persone. Lo smart working, i mancati spostamenti,...
piatto unico ben bilanciato

Tre ricette con un piatto unico ben bilanciato

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Il piatto unico, altrimenti apostrofato come piatto in-forma, è una soluzione molto quotata da nutrizionisti ed esperti per perdere peso. Rappresenta ad oggi, il...
cavolfiore per la dieta

Come cucinare il cavolfiore se si vuole dimagrire

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Il cavolfiore è una tipologia di cavolo, appartenente dunque alla tipologia degli ortaggi. Ricco di antiossidanti, vitamine e minerali, fibre; è un alimento poco...
Capelli e alimentazione

Crescita dei capelli e alimentazione: sono correlati?

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Esiste una correlazione, tra la bellezza dei capelli e l’alimentazione: i nutrienti utili, sono acqua, Sali minerali, lipidi, vitamine, proteine. Ognuna di queste sostanze,...
Buone abitudini alimentari

La buona alimentazione salverà i vostri denti

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La bellezza del sorriso, è data da una costante igiene orale, coniugata ad una corretta e sana alimentazione, povera di grassi e zuccheri. Le...
Chetosi nelle diete

Il dilemma della chetosi nelle diete

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La chetosi è un processo importantissimo che favorisce il dimagrimento. Ma come avviene questo processo? La perdita di peso, è il risultato di una...
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