Cellulite

Dimagrimento e cellulite

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La cellulite è un disturbo che colpisce quasi esclusivamente le donne, causato da diversi tipi di fattori: disfunzione ormonale, eccesso di tossine, adipe in...
Metabolismo

5 esercizi da fare al mattino, appena svegli, per attivare il...

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Il metabolismo è il processo che favorisce l’assorbimento delle sostanze che vengono convertite in energia necessaria per il corretto funzionamento del nostro corpo. Un...
Brividi di freddo

Brividi di freddo per dimagrire e bruciare i grassi

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Nell’immaginario collettivo, per dimagrire e bruciare i grassi, bisogna fare esercizio fisico e sudare per eliminare le tossine: l’attività fisica costante infatti, consente al...
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HIIT: cos’è e quanto aiuta a dimagrire

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L'HIIT - acronimo di “High Intensity Interval Training” - è un metodo di allenamento intervallato ad alta intensità. Rispetto all'Interval Training, di cui è...
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Come attivare il metabolismo: provate con lo yoga

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Il metabolismo, è un processo che consente all’organismo di bruciare grassi in modo costante. Diete sregolate, mancanza di attività fisica, abuso di fumo e...
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Come allenarsi e dimagrire senza spendere soldi

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Dimagrire e rassodare la muscolatura, è un’operazione molto complicata, che richiede tempo, rinunce, sacrifici e un costante investimento economico. Perdere peso in modo costante,...
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Dimagrire con il nuoto: ecco come bruciare calorie in acqua

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Il nuoto fa dimagrire? Tra gli sport più completi e salutari, questa disciplina coinvolge tutti i muscoli del corpo, consentendone uno sviluppo armonico. Gli esercizi...
Corsa o camminata

Meglio la corsa o la camminata per dimagrire?

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Correre o camminare: quale delle due attività aiuta di più e più facilmente a perdere peso? Sono queste, due attività fisiche apparentemente speculari; in...
Pilates

Pilates, la disciplina che aiuta a ritrovare la forma fisica

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Il pilates è una disciplina che aiuta a ritrovare il benessere dell’organismo e del corpo favorendo la concentrazione e il recupero dell’equilibrio interiore. Il...
Dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente: 5 modi per perdere peso

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Si può dimagrire velocemente? Molte diete sono del tutto inutili, altre invece aiutano a perdere i liquidi, ma non il peso. Ecco 5 consigli...
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