Dimagrire e rassodare la muscolatura, è un’operazione molto complicata, che richiede tempo, rinunce, sacrifici e un costante investimento economico. Perdere…
Ingrediente principe della cucina giapponese, il daikon è una radice originaria dell'Asia orientale noto come potente brucia-grassi naturale. Benché appartenga…
Si definiscono “light” gli alimenti che forniscono meno calorie rispetto a quelli tradizionali. Solitamente, vengono consigliati a chi ha deciso…
Il cardiofitness è un insieme di esercizi che aiutano a dimagrire e migliorano il sistema cardiorespiratorio, formato da cuore e…
Considerata - erroneamente - nemica della dieta, la frutta secca non solo non fa ingrassare ma è lo spuntino ideale…
La curcuma è una spezia di origine orientale dalle innumerevoli proprietà benefiche. Conosciuta anche come “zafferano delle Indie”, per via…
Oggi chi vuole mettersi a dieta ha davvero l'imbarazzo della scelta, tra regimi alimentari di ogni tipo, spaziando dai classici…
Il nuoto fa dimagrire? Tra gli sport più completi e salutari, questa disciplina coinvolge tutti i muscoli del corpo, consentendone…
Esiste una differenza essenziale tra la dieta e il metodo Adamski. Se la prima si basa sulla quantità del cibo…
Zenzero e limone sono due potenti alleati della linea. Grazie alle loro proprietà benefiche naturali, combinati insieme regolano la digestione…
Buone notizie per i fan dei videogiochi: il Tetris aiuterebbe a dimagrire! A svelarlo è stato un gruppo di psicologi…
Quella del riso è la dieta del momento. Grazie ad un regime alimentare basato su questo prezioso alimento, si riuscirebbe a…
L'HIIT - acronimo di “High Intensity Interval Training” - è un metodo di allenamento intervallato ad alta intensità. Rispetto all'Interval…
Da piccoli, ce lo saremo sentiti ripetere un’infinità di volte quel “mangia piano”. Questo perché una masticazione più lenta comporta…
La dieta Detox è perfetta per eliminare le tossine e sgonfiare il girovita. Dopo un’abbuffata oppure qualche giorno in cui…
La colazione è il pasto più importante della giornata ed è fondamentale farla nel modo giusto quando si vuole dimagrire.…
Una delle diete più famose degli ultimi anni è sicuramente la Dukan. Si tratta di un regime iperproteico creato dal…
Dieta Lemme: nell’ultimo periodo se ne è parlato spesso, soprattutto in TV. Si tratta di un regime alimentare che promette di…