L’hula hop, è un cerchio colorato, utilizzato nella danza. Funge anche da strumento ludico, molto amato nel periodo dell’infanzia. E’ uno strumento che aiuta a migliorare la coordinazione e il movimento, particolarmente apprezzato per tutti i benefici che esso apporta in particolare al corpo. L’utilizzo dell’hula hop, aiuta a dimagrire e rassodare divertendosi: il cerchio colorato, viene fatto roteare con un sincronico movimento di bacino, aiuta non solo nella coordinazione, ma aiuta a rassodare e tonificare l’addome, che si contrae costantemente, durante l’utilizzo dell’hula hop. Può essere utilizzato per il girovita, ma anche per rassodare gambe e glutei, poiché il cerchio aiuta a migliorare la circolazione linfatica, aiutando cosi a combattere la ritenzione idrica e facilitando il rimodellamento dei punti critici del corpo. L’hula hop, può essere utilizzato anche per tonificare il collo, le braccia e le spalle.
Ecco tutti gli esercizi:
E' possibile mangiare la pizza se si ha il colesterolo alto? La risposta potrebbe davvero…
Il passaggio all'ora solare porta davvero degli effetti sull'umore? Quali sono e come possono essere…
Sapete come fare per preparare in modo facile e veloce una bevanda detox in casa…
C'è sempre il dubbio che la bilancia da bagno non sia affidabile per monitorare il…
E' possibile ridurre l'emicrania o per lo meno il suo dolore? A quanto pare serve…
Bere molta acqua è fondamentale per il benessere dell'organismo, ma quanta se ne deve assumere?…