Sport estivi

Sport divertenti da praticare in spiaggia

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L’estate è una delle stagione maggiormente adatte alla pratica dello sport. In montagna, all’ombra degli alberi, tra la frescura creata dal verde e il...
Sport da praticare in quarantena

3 sport che potrebbero aiutare a mantenersi in forma

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Il periodo della quarantena ha comportato diversi scompensi, sia dal punto di vista emotivo che dal punto di vista fisico. L’isolamento forzato, la sedentarietà,...

Dimagrire e rassodare con i leggings anticellulite

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Dimagrire! La parola d'ordine, quasi un incubo per alcune donne ma che invece, con le corrette armi, puo' divenire un fatto quasi piacevole e...
sport

Lo sport giusto per riuscire a dimagrire senza annoiarsi

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La perdita di peso, è la naturale conseguenza di una serie di atteggiamenti equilibrati, alimentari e fisici, che convergono verso un unico obbiettivo, il...

Come avere un’abbronzatura corretta: niente eritemi e danni alla pelle

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Diversi sono i trucchi e le regole da seguire per ottenere un'abbronzatura corretta, priva di eritemi e danni alla pelle: scopriamo cosa bisogna fare Arriva...
Sport estivi ideali

Gli sport estivi ideali per perdere peso: al mare, in montagna,...

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Lo sport è alla base del benessere psico-fisico, nella sua totale interezza: tra i diversi e più importanti benefici, c’è l’accelerazione del metabolismo che...
Corsa o camminata

Meglio la corsa o la camminata per dimagrire?

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Correre o camminare: quale delle due attività aiuta di più e più facilmente a perdere peso? Sono queste, due attività fisiche apparentemente speculari; in...
Esercizi per la schiena

Esercizi per dimagrire la schiena: ecco quali sono i più efficaci!

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La schiena è una parte del corpo estremamente sensuale: le linee, le curve e la muscolatura, la rendono tra gli elementi più amati del...
Corsa

Come allenarsi e dimagrire senza spendere soldi

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Dimagrire e rassodare la muscolatura, è un’operazione molto complicata, che richiede tempo, rinunce, sacrifici e un costante investimento economico. Perdere peso in modo costante,...
Brividi di freddo

Brividi di freddo per dimagrire e bruciare i grassi

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Nell’immaginario collettivo, per dimagrire e bruciare i grassi, bisogna fare esercizio fisico e sudare per eliminare le tossine: l’attività fisica costante infatti, consente al...
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